隨著天氣氣溫的降低，部分人手上腳上會(huì)出現(xiàn)一下凍瘡，因凍瘡發(fā)作時(shí)瘙癢難忍每晚都很難睡著，對(duì)此大家都顯得很苦惱不知道怎么辦，那么，凍瘡癢的睡不著怎么辦呢？接下來(lái)就一起來(lái)看看吧。

凍瘡癢的睡不著怎么辦

凍瘡主要是血液循環(huán)阻滯所造成，對(duì)于凍瘡癢的睡不著可以每天用溫開水浸泡，并按摩凍瘡部位，再涂些凍瘡膏。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)身體，增進(jìn)血液循環(huán)，多搓手、腳。紅腫的情況可以用十滴水涂抹患處，或用白蘿卜片烤熱敷在患處。如果已經(jīng)潰爛，可以在清洗干凈后處敷抗菌素軟膏、魚石脂軟膏等。如果在治療凍傷時(shí)出現(xiàn)感染，應(yīng)選擇有效的抗生素，因?yàn)閮鰝蜔齻鶗?huì)導(dǎo)致大面積的嚴(yán)重感染。

凍瘡注意事項(xiàng)

1、保暖

患上凍瘡以后，需要注意做好局部的保暖措施，保持室內(nèi)的溫度適宜，盡量避免患處暴露在寒冷的空氣中，外出的時(shí)候要多穿些衣服加強(qiáng)保暖，以減少冷空氣的刺激，能夠預(yù)防病情加重。

2、皮膚護(hù)理

凍瘡會(huì)導(dǎo)致患處皮膚出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀，要注意做好局部皮膚的護(hù)理措施，避免皮膚受到摩擦，以免導(dǎo)致皮膚破損，從而增加感染的幾率，甚至引起潰爛。

3、適當(dāng)鍛煉

患者可根據(jù)身體的情況適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，加快身體的血液循環(huán)，而且還能夠提高身體的耐寒性，對(duì)改善凍瘡也能起到一定的輔助作用。