兒童便秘是一種常見病癥，其原因很多，小孩腸胃功能是比較弱一些的，如果家長護(hù)理不當(dāng)?shù)脑捑捅容^容易造成消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題。便秘時可以吃一些食物來改善。

瓜果：寶寶便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此，便秘的孩子平時可以多進(jìn)食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱，此外，家長還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。

豆類：豆類中的膳食纖維含量也不少，而且還能夠促進(jìn)腸道蠕動，并且能給腸道提供很多的營養(yǎng)素。常吃豆類食品，就能夠起到緩解便秘的效果，而且對肛裂、痔瘡等病癥有很好的預(yù)防作用。

酸奶：酸奶中富含益生菌，益生菌在腸道內(nèi)能起到生物調(diào)節(jié)作用，對于便秘的孩子，可以治療便秘，孩子有腹瀉也能治療腹瀉，所以對于便秘的孩子，多喝些酸奶是有益處的。同時生活中也要讓孩子多喝水，多吃一些潤腸的食物，如香蕉，梨等，這些也對便秘的防治有很大的幫助。

便秘的孩子平時可以多進(jìn)食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等。豆類中的膳食纖維含量也不少，常吃豆類食品，也能夠起到緩解便秘的效果。多喝些酸奶也是有益處的，酸奶中富含益生菌，益生菌在腸道內(nèi)能起到生物調(diào)節(jié)作用，對于便秘的孩子，可以治療便秘。