孩子積食多因脾胃稚嫩，消化功能發(fā)育不完善，在大量進(jìn)食或進(jìn)食不易消化食物后出現(xiàn)，可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、推拿、藥物等方面改善積食。

1、飲食

在飲食上可選擇易消化的食物，如粥、面條等，以及清淡的蔬菜，并減少進(jìn)食量，不吃辛辣甜膩刺激的食物。

2、運(yùn)動(dòng)

孩子出現(xiàn)積食，可采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，來幫助增加胃腸蠕動(dòng)，如餐后散步，平時(shí)保證一定量的戶外活動(dòng)。

3、推拿

可采取捏脊的方法，讓孩子俯臥，家長(zhǎng)以拇指、食指、中指捏住孩子脊柱兩側(cè)的肌膚，自下而上進(jìn)行捏提，每捏三下，向上提一次，動(dòng)作要柔和均勻連續(xù)。捏脊可以調(diào)節(jié)臟腑生理功能，特別對(duì)脾胃的調(diào)節(jié)作用明顯，促進(jìn)消化吸收，有利于積滯的排出。

4、藥物

孩子積食也可因脾氣不足，向下無法運(yùn)化飲食，向上影響胃的受納功能導(dǎo)致，因此脾虛的孩子可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選用有健脾化積、調(diào)理脾胃功能的藥物，達(dá)到快速消食的目的。