喝龍井茶通常能夠起到生津止渴的作用，可以緩解口干口燥的癥狀，還可以補充身體所需要的營養(yǎng)，比如茶多酚和維生素C，龍井當中也含有一定的葉酸等營養(yǎng)成分。但是經(jīng)常喝茶很容易引起失眠，所以最好不要喝得太多，尤其是要避免喝濃茶。