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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            吃什么對眼睛比較好

            2022-01-27 6486次瀏覽

            病情描述:

            最近這段時(shí)間總是感覺有視力下降的情況,吃什么對眼睛好呢?

            醫(yī)生回答(1)
            崔馨副主任醫(yī)師

            中國人民解放軍總醫(yī)院

            對眼睛好的食物有很多,如雞蛋、南瓜、胡蘿卜、柿子、橘子、魚肉等,也可以多吃圣女果、火龍果、柑橘、藍(lán)莓等營養(yǎng)豐富的水果。多吃一些瘦肉或者是動(dòng)物內(nèi)臟、奶類食物。平時(shí)多補(bǔ)充含有葉黃素類型的食品或者藥品,多補(bǔ)充維生素A,對于視覺的發(fā)育也很重要。平時(shí)避免長期用眼,以免不適,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行眼部的按摩,緩解疲勞。

            2022-01-27 09:09

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