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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            孕婦吃什么防止便秘

            2022-02-28 3712次瀏覽

            病情描述:

            現(xiàn)在懷孕一個(gè)月左右了,聽朋友說孕婦最好不要便秘,一便秘的話既影響到孩子又影響到自己,所以我想知道孕婦吃什么防止便秘效果比較好?

            醫(yī)生回答(1)
            李英副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            您好,孕婦可以多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果來預(yù)防便秘,懷孕期間建議短期之內(nèi)注意清淡飲食為主,少吃油膩、辛辣的食物,平??啥喑垣J猴桃、梨、菠菜、芹菜、紅蘿卜、紅薯、玉米等食物,也可適當(dāng)喝胡桃粥、芝麻粥、酥蜜粥、柏子仁粥、無花果粥等。飯后可進(jìn)行散步,早晨起床之后可喝一杯溫開水也能預(yù)防孕期便秘。

            2022-02-28 15:13

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