由于熬夜等因素引起內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)紊亂，建議先通過(guò)改變生活方式改善癥狀。平時(shí)養(yǎng)成有規(guī)律作息習(xí)慣，避免勞累和熬夜，飲食方面注意均衡飲食，多增加營(yíng)養(yǎng)，保持心理平衡，避免精神緊張和心情焦慮、憂郁等情緒。經(jīng)過(guò)合理調(diào)整一般時(shí)間，一般月經(jīng)會(huì)很快恢復(fù)正常，偶爾出現(xiàn)失調(diào)屬于正常生理現(xiàn)象。