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            如何戒掉手淫

            2022-03-14 7085次瀏覽

            病情描述:

            我經(jīng)常手淫,知道對身體不好很想戒掉,有什么辦法嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            牛剛副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            經(jīng)常手淫會導(dǎo)致出現(xiàn)前列腺炎、陽痿、月經(jīng)不調(diào)以及陰道炎等病癥。如果想要戒掉手淫,首先要轉(zhuǎn)移自己的注意力,可以去做一些自己比較喜歡的事情,例如慢跑、打游戲等。同時(shí)也需要避免受到性刺激,如果看到了有關(guān)性的文字或者視頻等,要下意識的避免。另外,也需要認(rèn)識到手淫的危害,每次想要手淫的時(shí)候就多想這些危害,然后堅(jiān)定信念。

            2022-03-14 15:57

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