問
緩解痛經(jīng)的按摩方法有哪些
2022-03-21 5693次瀏覽
病情描述:
本人今年24歲,每個(gè)月月經(jīng)來臨時(shí),小腹都很痛,有沒有可能緩解痛經(jīng)的按按摩手法
醫(yī)生回答(1)
答
手法按摩主要適用于氣滯血瘀型痛經(jīng),常用按摩點(diǎn)為太沖穴。太沖位于大腳趾和第二腳趾之間?;颊呖捎米笫帜粗负褪持赴茨τ夷_太沖穴。有酸脹感為宜。按摩一分鐘,然后用右手按摩左腳。患者也可以按摩小腹,即肚臍以下、會陰以上?;颊咭靡稽c(diǎn)力將手放在小腹中間,按壓頻率為每分鐘10次。
2022-03-21 16:21
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問膝蓋軟組織損傷怎么辦
答膝蓋軟組織損傷是一種常見的運(yùn)動或意外受傷問題,可以通過一些方法進(jìn)行治療。對于輕微的膝蓋軟組織損傷,可以采用保守治療方法,如休息、冰敷、使用支具、按摩等方法進(jìn)行治療。這些方法可以緩解疼痛、減輕炎癥和腫脹等癥狀,同時(shí)還能提高肢體的穩(wěn)定性和減少膝蓋的壓迫力。對于較為嚴(yán)重的膝蓋軟組織損傷,可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療方法主要包括修補(bǔ)、重建或置換損壞的軟組織等,需要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行選擇。建議及時(shí)就醫(yī)。
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