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            問(wèn)

            經(jīng)常熬夜的人吃什么好

            2022-04-19 8557次瀏覽

            病情描述:

            最近我經(jīng)常熬夜,精神狀態(tài)特別不好,經(jīng)常熬夜的人吃什么好?

            醫(yī)生回答(1)
            李琦副主任醫(yī)師

            重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

            經(jīng)常熬夜的人應(yīng)適提高蛋白質(zhì)的攝入如排骨、瘦肉、豬肝、牛奶、豬蹄、牛肉、雞肉等。由于經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致新陳代謝緩慢,內(nèi)分泌失調(diào),抵抗力下降,建議經(jīng)常熬夜的人群,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,增強(qiáng)自身體質(zhì),做到早睡早起。

            2022-04-19 11:15

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