焦慮癥的表現(xiàn)和癥狀
2024-05-30 11013次瀏覽
我自己的情緒很容易就崩潰，會大喜大悲，容易焦慮，感覺自己是焦慮癥，想問一下，焦慮癥的表現(xiàn)和癥狀是什么？
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
焦慮癥，其顯著特征為無端的緊張、擔(dān)憂與恐懼，常伴隨急躁、坐立不安及心動過速等癥狀。在極端情況下，患者可能感受到呼吸困難、胸悶及強烈的瀕死感，但這些癥狀并不會真正威脅生命。焦慮癥給患者帶來的更多是精神上的痛苦與折磨。治療焦慮癥，關(guān)鍵在于雙管齊下：心理治療與藥物干預(yù)。心理治療幫助患者識別并應(yīng)對焦慮的根源，重建健康的心理防御機制；而藥物則能暫時緩解焦慮癥狀，為患者提供心理上的支持。兩者結(jié)合，能夠更有效地幫助患者走出焦慮的陰影，重拾生活的寧靜與快樂。
2020-10-16 10:12
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問血糖高可以吃黑米粉蒸的饅頭嗎
答血糖高的患者可以吃黑米粉蒸的饅頭，但需適量并注意監(jiān)測血糖。黑米屬于粗糧，相較于普通大米，其含有的糖分和淀粉較少，且富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。這些特點使得黑米饅頭在適量食用的情況下，一般不會對血糖產(chǎn)生顯著影響。黑米饅頭中的淀粉在消化過程中仍會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，因此患者需要控制攝入量，避免過量食用導(dǎo)致血糖升高。此外，建議在制作黑米饅頭時不要添加糖分，以維持其低糖特性。同時，患者還應(yīng)保持飲食的均衡和多樣化，適量攝入其他低糖、高纖維的食物，如蔬菜、水果和全谷物等，以幫助控制血糖水平。在食用黑米饅頭后，患者應(yīng)密切監(jiān)測血糖變化，以便及時調(diào)整飲食和治療方案。
2024-07-13
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問血糖高可以吃黑米粉蒸的饅頭嗎
答血糖高的患者可以吃黑米粉蒸的饅頭。黑米屬于粗糧，其內(nèi)含的糖分和淀粉相對較少，因此黑米饅頭的升糖指數(shù)一般不高，適量食用通常不會導(dǎo)致血糖大幅波動。但需要注意的是，雖然黑米饅頭的升糖指數(shù)不高，患者在食用時仍需控制好量，避免一次性食用過多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。此外，建議選擇原味的黑米饅頭，避免添加糖分，并固定每日主食的食用量，同時密切監(jiān)測血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。以上建議僅供參考，具體飲食安排還需根據(jù)個人病情和醫(yī)生建議來確定。
2024-07-12
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問血糖高可以吃黑米粉蒸的饅頭嗎
答血糖高的患者可以吃些黑米粉蒸的饅頭。黑米屬于粗糧，里面含有的糖分和淀粉是比較少的，血糖高的患者可以適當(dāng)吃些，一般不會影響血糖變化。但建議吃原味的，不要添加糖，而且每天要固定主食的食用量，還要密切監(jiān)測血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生?；颊咂綍r不要吃高油、高脂、含糖的食物，可多吃些清淡的食物。
2022-05-13
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問血糖高可以吃黑米粉蒸的饅頭嗎
答血糖高的患者可以吃些黑米粉蒸的饅頭。黑米屬于粗糧，里面含有的糖分和淀粉是比較少的，血糖高的患者可以適當(dāng)吃些，一般不會影響血糖變化。但建議吃原味的，不要添加糖，而且每天要固定主食的食用量，還要密切監(jiān)測血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。患者平時不要吃高油、高脂、含糖的食物，可多吃些清淡的食物。
2022-05-14
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問玉米面蒸饅頭血糖高可以吃嗎
答血糖高的患者可以吃玉米面蒸饅頭。玉米當(dāng)中含有豐富的粗纖維、維生素等營養(yǎng)成分，其富含的膳食纖維還有促進腸胃蠕動的作用，且玉米面主要是碳水化合物，碳水化合物可以提供人體每天所需的熱量50%左右，只要碳水化合物不要一次性攝入太多，就不會對血糖有影響。
2022-06-08
