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            血糖高夜宵可以吃蔬菜嗎

            2022-05-13 8779次瀏覽

            病情描述:

            我的血糖有點(diǎn)高,最近晚上總會(huì)餓,家人會(huì)給我做些夜宵吃,我想了解一下,血糖高夜宵可以吃蔬菜嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            潘永源主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

            一般情況下,血糖高的人夜宵可以吃蔬菜。血糖高的患者對(duì)于吃蔬菜沒有嚴(yán)格的限制,經(jīng)??梢允秤眯┓?、小白菜、油菜或芹菜、生菜、竹筍、萵筍等蔬菜。另外,蔬菜中含有大量的膳食纖維、維生素B、維生素C、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì),膳食纖維可使腸蠕動(dòng)加強(qiáng),減少碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)的吸收,不僅有助于高血糖患者控制飲食,而且還有助于控制血糖。

            2022-05-13 11:23

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