成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            青少年怎樣促進生長發(fā)育

            2022-05-18 6403次瀏覽

            病情描述:

            我兒子現(xiàn)在在青春期,想讓他長得高一些,請問青少年怎樣促進生長發(fā)育呢?

            醫(yī)生回答(1)
            解自行副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

            促進青少年生長發(fā)育,要保持規(guī)律的作息,保證充足的睡眠,飲食均衡有營養(yǎng),注意葷素搭配,適當(dāng)多吃含鈣高的食物,比如綠葉菜、牛奶、紫菜等,避免大量喝咖啡、碳酸飲料等,不利于長高,每天做適量的運動,比如快走、打籃球等,能促進鈣的吸收,對長高有好處。

            2022-05-18 16:10

            專家科普視頻推薦精選問答