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            多吃黃豆能促進(jìn)生長發(fā)育嗎

            2022-05-26 8916次瀏覽

            病情描述:

            我家孩子個子不高,聽說黃豆可以促進(jìn)孩子長高,我打算每天給孩子磨豆?jié){,多吃黃豆能促進(jìn)生長發(fā)育嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            解自行副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

            黃豆是可以促進(jìn)孩子生長發(fā)育的,黃豆里面的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。不光是黃豆,還有核桃和芝麻等堅果類食物,具有不飽和脂肪酸,也應(yīng)該多吃一些,客氣對兒童生長發(fā)育有促進(jìn)作用。日常生活還要多休息,避免勞累以及熬夜,放松心情,不要給孩子太大的心理壓力,適當(dāng)加強一些體育鍛煉,提高身體里的抵抗力以及抗病能力。

            2022-05-26 10:48

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