壓腿后第二天痛正常嗎
2022-07-14 2989次瀏覽
注意身體，鍛煉身體，每天進(jìn)行壓腿、跑步，但是發(fā)現(xiàn)壓腿后第二天痛，問(wèn)下壓腿后第二天痛正常嗎？
重慶市永川區(qū)中醫(yī)院
壓腿后第二天痛需根據(jù)具體情況判定。如果是壓腿過(guò)程中肌肉進(jìn)行無(wú)氧代謝造成乳酸堆積，是屬于正?，F(xiàn)象。如果是壓腿過(guò)度鍛煉，造成肌肉韌帶拉傷屬于不正?，F(xiàn)象。后者需要停止運(yùn)動(dòng),及時(shí)去醫(yī)院行治療，可以進(jìn)行理療或者藥物治療。
2022-11-30 10:52
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花生糖尿病人能吃嗎
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糖尿病人能吃無(wú)花果嗎
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問(wèn)水煮花生糖尿病人能吃嗎
答
糖尿病人可以適量吃水煮花生。
水煮花生含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，糖尿病患者適量食用可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
水煮的方式油脂含量更低，對(duì)糖尿病患者更為友好。糖尿病患者食用水煮花生時(shí)，應(yīng)注意適量，避免過(guò)量攝入導(dǎo)致血糖升高。
食用水煮花生后，需要換算熱量并減去其他油脂食物的攝入。
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問(wèn)糖尿病吃花生有好處嗎
答
糖尿病吃花生有一定的好處，但是食用要適量。
糖尿病患者適量的吃花生有好處，能夠給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，而且花生幾乎不含糖分，且升糖指數(shù)只有14，這意味著它不會(huì)導(dǎo)致血糖的大幅上升。但是如果一次性吃太多，則會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起腹部不適，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不良癥狀。
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問(wèn)糖尿病可以吃海帶花生嗎
答糖尿病一般不可以吃海帶、花生。糖尿病患者可以吃海帶，海帶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含糖量也比較低，不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，而花生不建議食用，主要是因?yàn)榛ㄉ锩婧械奶欠趾椭具^(guò)高，會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于糖尿病患者控制血糖，因此，糖尿病可以適量的吃海帶，但是不宜吃花生。
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問(wèn)糖尿病可以吃海帶花生嗎
答糖尿病患者可以吃海帶，但吃花生應(yīng)謹(jǐn)慎。海帶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含糖量低，不會(huì)導(dǎo)致血糖顯著升高，且富含碘元素和其他微量元素，對(duì)糖尿病患者有益?；ㄉm然也含有一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，但其油脂含量較高，過(guò)量食用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)和血脂升高，不利于糖尿病患者的健康。因此，糖尿病患者可以適量食用海帶，但應(yīng)控制花生的攝入量，尤其是當(dāng)血糖控制不佳時(shí)，更應(yīng)謹(jǐn)慎食用花生。同時(shí)，糖尿病患者的飲食應(yīng)遵循醫(yī)囑，保持均衡和多樣化，以維持血糖的穩(wěn)定和身體的健康。
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問(wèn)糖尿病腎病能不能吃玉米
答糖尿病腎病通常能吃玉米。玉米中含有大量的不飽和脂肪酸、維生素E、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力。其中的熱量也比較低，不會(huì)對(duì)腎臟造成太大的負(fù)擔(dān)。另外，還含有大量的鎂，能夠增加腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排泄。
