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            氣血不足的如何食補

            2022-08-25 6893次瀏覽

            病情描述:

            我臉色不好,氣血不足,臉上總是蠟黃的顏色。身體也沒力氣,稍微累一點的活都干不了。氣血不足的如何食補?

            醫(yī)生回答(1)
            蔣參副主任醫(yī)師

            重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院

            氣血不足的人可以多吃一些有助于補血的食物,比如桂圓、大棗和阿膠等就很好。要想補氣的話,則可以適量食用黃芪、山藥或者是茯苓。另外,脾胃是人體氣血生化之根源,所以氣血虛弱的人適合吃一些健脾養(yǎng)胃的天然食物,比如山藥就很好。另外,氣血不足的問題若比較嚴重,一般單靠食補難以徹底解決,還需要在食療的基礎上再服用補中益氣丸等中成藥,此藥可以滋補氣血,讓身體不再乏力難受。

            2022-10-18 14:49

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