生姜、豆類等食物可以促進(jìn)卵泡發(fā)育。豆類是一種能有效緩解不排卵的植物類雌激素。女性的卵泡發(fā)育與月經(jīng)來潮息息相關(guān)，平時(shí)多喝生姜和紅糖水，可以起到溫宮活血的效果，也可以調(diào)理月經(jīng)。另外，水魚是一種滋補(bǔ)的食物，特別是對(duì)于卵泡發(fā)育不全的婦女，可以適當(dāng)?shù)募尤腓坭?、黃芪、當(dāng)歸等。