ct多久做一次才安全
2021-06-26 16787次瀏覽
我爸現(xiàn)在年齡大了，而且本身身體就不太好，想問一下如果定期去醫(yī)院做ct體檢的話，多久一次比較好？
勝利油田中心醫(yī)院
您好，根據(jù)射線照射的部位、照射劑量以及體質(zhì)的不同，再次檢查的時(shí)間間隔也不同，一般CT檢查需要間隔時(shí)間3個(gè)月以上較好。因?yàn)殚L期、過量接受X線照射，容易使基因受到一定的損傷，可引起致癌，或者造血、生育、遺傳、生長發(fā)育等方面發(fā)生異常，所以CT輻射是不容忽視的。建議3個(gè)月以上檢查一次為好。希望以上回答能夠幫到您，祝您身體健康。
2021-06-26 17:42
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問如何改善睡眠質(zhì)量
答改善睡眠質(zhì)量的方法可以從多個(gè)方面入手： 1.保持規(guī)律的睡眠時(shí)間：盡量每天在相同的時(shí)間入睡和起床，以培養(yǎng)身體的生物鐘，建立穩(wěn)定的睡眠模式。 2.創(chuàng)造有利的睡眠環(huán)境：確保環(huán)境寂靜、舒適、黑暗和涼爽，避免噪音、光線和溫度的干擾。可以使用眼罩、耳塞等輔助工具。 3.調(diào)整飲食習(xí)慣：避免在睡前過度飲食或大量飲水，限制咖啡因、酒精和尼古丁等刺激性物質(zhì)的攝入。睡前可以選擇清淡、易消化的食物，如牛奶、小米粥等。 4.建立放松的睡前習(xí)慣：進(jìn)行簡單的伸展、呼吸和冥想等放松練習(xí)，減輕身體和心理的壓力。也可以嘗試閱讀、聽音樂或泡熱水澡等活動，幫助身心逐漸放松。
2024-07-15
