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            頸椎病日常應(yīng)注意什么

            2023-02-09 9664次瀏覽

            病情描述:

            頸椎病是頸椎骨關(guān)節(jié)炎和頸椎間盤突出癥的總稱。我是經(jīng)常在辦公桌前工作且睡眠姿勢(shì)不良的人,我通常是這種疾病的易發(fā)人群之一。那么頸椎病日常應(yīng)注意什么?

            醫(yī)生回答(1)
            林云飛主治醫(yī)師

            北京大學(xué)第一醫(yī)院

            頸椎病日常應(yīng)注意適當(dāng)鍛煉。頸椎病患者應(yīng)在專業(yè)醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下適當(dāng)鍛煉頸部肌肉,可以放松肌肉,促進(jìn)頸部血液循環(huán),大大增強(qiáng)頸椎結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性,對(duì)減少頸椎病有很好的效果,可以考慮的鍛煉方法包括游泳和騎自行車。注意休息,選擇合適的枕頭,保暖,養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣等。

            2023-02-09 10:30

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