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            肝郁脾虛濕氣重怎么調(diào)理最有效

            2023-02-09 1850次瀏覽

            病情描述:

            我媽媽肝郁脾虛濕氣重,最近想要調(diào)理身體,這種病怎么調(diào)理最有效呢?

            醫(yī)生回答(1)
            李萍主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

            肝郁脾虛濕氣重的患者進行飲食和運動綜合調(diào)理是最有效的。飲食上多吃疏肝理氣、健脾益胃、祛濕活血等功效的食物,如山藥、紅豆、薏米等調(diào)理身體。運動上要適當增加促排汗的運動,如競走、跑步等,通過排汗來梳理肝氣、排出濕氣和增強身體免疫力。

            2023-02-09 10:30

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