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            怎樣提高孩子免疫力和抵抗力

            2023-03-10 1312次瀏覽

            病情描述:

            表哥家的小寶寶,一直以來抵抗力較低,請問一下,怎樣提高孩子免疫力和抵抗力呢?

            醫(yī)生回答(1)
            劉愛華副主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            1、均衡飲食:給孩子提供營養(yǎng)均衡的飲食結構,多吃新鮮蔬菜水果,少吃油膩食物,避免過度攝入糖,脂肪等熱量高的食物。

            2、適當運動:孩子要適當增加體育鍛煉,有助于提高免疫力,促進新陳代謝,使身體保持健康。

            3、維生素:可以適當補充一些維生素,維生素C、維生素D、維生素E及多種微量元素均可促進免疫力的提高。

            4、定期體檢:定期體檢可以及早發(fā)現(xiàn)異常情況,早發(fā)現(xiàn)早治療,為孩子的健康提供保障。

            5、養(yǎng)成良好的生活習慣:勸孩子摒棄抽煙和喝酒,勤洗手,注意衛(wèi)生,減少暴露于吸煙化學等有害環(huán)境。

            2023-03-10 17:40

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