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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            血糖高的人吃什么主食最好

            2023-07-11 12625次瀏覽

            病情描述:

            家里人最近血糖比較高,請(qǐng)問血糖高的人吃什么主食最好?

            醫(yī)生回答(1)
            張人玲主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

            血糖高的人宜選擇低GI(血糖指數(shù))的主食,如糙米、全麥面包、燕麥、蕎麥、全麥粥、紅薯和豆類。這些食物含有較低的碳水化合物,釋放緩慢且穩(wěn)定,有助于控制血糖水平。避免高糖分、高淀粉和加工主食。飲食方案應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況和醫(yī)生的建議進(jìn)行制定,確保合理搭配其他食物,并控制總體碳水化合物的攝入量,以實(shí)現(xiàn)良好的血糖控制。

            2023-07-11 15:05

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