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            營養(yǎng)膳食金字塔是什么

            2023-07-12 12756次瀏覽

            病情描述:

            最近刷視頻,看到有人說營養(yǎng)膳食金字塔,請問營養(yǎng)膳食金字塔是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            營養(yǎng)膳食金字塔是一種圖形模型,用于描述健康飲食的重要性,以及健康飲食所需的關(guān)鍵營養(yǎng)素。它的基本構(gòu)成是由六層組成,從底層到頂層,分別是:谷物,蔬菜,水果,蛋白質(zhì),牛奶和乳制品,以及油脂和糖類??傊?,營養(yǎng)膳食金字塔是一種有效的指導(dǎo)健康飲食的工具,能夠有效提高人們的營養(yǎng)水平,促進(jìn)健康,預(yù)防疾病。在實(shí)施營養(yǎng)膳食金字塔之前,專業(yè)醫(yī)生應(yīng)根據(jù)個(gè)人營養(yǎng)需求,提供個(gè)性化的飲食建議,以便更好地改善健康。

            2023-07-12 10:35

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