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            營養(yǎng)神經(jīng)的維生素

            2023-07-12 17663次瀏覽

            病情描述:

            最近睡覺總是被驚醒,感覺神經(jīng)比較衰弱,想買維生素來改善癥狀,請問營養(yǎng)神經(jīng)的維生素有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            楊軍副主任醫(yī)師

            中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

            營養(yǎng)神經(jīng)的維生素是一種重要的營養(yǎng)素,可以幫助保持神經(jīng)系統(tǒng)的健康和正常功能。包括維生素A、維生素B,如維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素B3(尼克酸)、維生素B5(泛酸)、維生素B6(吡哆醛)、維生素B9(葉酸)和維生素B12(亞甲基四氫葉酸),以及維生素C、維生素D和維生素E。維生素A有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的健康,維生素B類有助于神經(jīng)傳導(dǎo),而維生素C、D和E則有助于保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞免受損傷。此外,維生素C、D和E還可以改善記憶力,減少神經(jīng)紊亂的發(fā)生。

            2023-07-12 10:46

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