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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            怎樣營養(yǎng)神經(jīng),修復(fù)神經(jīng)

            2023-07-14 16609次瀏覽

            病情描述:

            最近神經(jīng)受到了損傷,請問要怎樣營養(yǎng)神經(jīng),修復(fù)神經(jīng)?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            神經(jīng)修復(fù)是一個復(fù)雜的過程,營養(yǎng)是重要組成部分。要有效地營養(yǎng)神經(jīng)修復(fù)神經(jīng),首先要攝入充足的營養(yǎng)素,特別是維生素,礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)。其次,要攝入一些營養(yǎng)豐富的食物,如蔬菜、水果、豆類、堅果和魚類,以及一些高蛋白食物,如蛋白質(zhì)粉、豆腐、豆?jié){、牛奶和雞肉。這些食物中含有大量的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì),可以幫助神經(jīng)細胞修復(fù)和再生。此外,還應(yīng)攝入一些抗氧化劑,如蔬菜和水果中的維生素C、維生素E,以及豆類中的類胡蘿卜素。這些抗氧化劑可以幫助神經(jīng)細胞抵御自由基的侵害,防止神經(jīng)細胞受損。

            2023-07-14 10:27

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