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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            南瓜籽的營養(yǎng)價值

            2023-07-14 5146次瀏覽

            病情描述:

            最近吃南瓜挖出來了好多南瓜籽,想問一下醫(yī)生,南瓜籽的營養(yǎng)價值有哪些?。?/p>

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

            南瓜籽是一種營養(yǎng)豐富的食物,其營養(yǎng)價值非常高。南瓜籽含有豐富的礦物質,如鈣、鉀、鎂、鋅、鐵、錳等,可以幫助人體維持健康的骨骼和肌肉。它們還可以幫助人體抵抗疾病,促進新陳代謝,維持內分泌平衡,并維持消化系統(tǒng)的正常功能。南瓜籽含有豐富的脂肪酸,如亞油酸、油酸和花生四烯酸等,可以幫助人體提高免疫力,降低血壓,減少心臟病的風險,并促進血液循環(huán)。南瓜籽含有豐富的維生素,如維生素A、維生素E、維生素K等,可以促進眼睛和皮膚的健康,預防多種疾病。

            2023-07-14 11:21

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