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            紅豆、薏米、蓮子一起煮的功效

            2023-07-14 7221次瀏覽

            病情描述:

            剛才在家里發(fā)現(xiàn)了紅豆、薏米、蓮子,請問紅豆、薏米、蓮子一起煮的功效是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

            紅豆、薏米和蓮子是一種常用的中藥食材組合,常被人們用來煮成粥、湯或糖水。這三種食材搭配在一起具有多種功效。首先,薏米和蓮子具有良好的利尿作用,可以幫助排除體內(nèi)多余的水分和廢物,減輕水腫癥狀。紅豆也具有一定的利尿作用,有助于促進尿液的排泄,緩解體內(nèi)的淤積。其次,紅豆、薏米和蓮子都富含膳食纖維,對促進腸道蠕動有幫助,有助于改善消化系統(tǒng)功能,緩解便秘問題。最后,紅豆和蓮子富含鐵和維生素C,能夠促進血液循環(huán)和提高鐵元素的吸收。這對于緩解貧血狀況、改善面色蒼白以及美膚效果有一定的幫助。

            2023-07-14 14:22

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