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            問(wèn)

            枸杞的營(yíng)養(yǎng)成分

            2023-07-14 6389次瀏覽

            病情描述:

            最近想買(mǎi)枸杞部身體,請(qǐng)問(wèn)枸杞的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            枸杞中含有大量的維生素A、維生素C、維生素E,還含有多種礦物質(zhì),如鈣、鐵、鋅、鉀、鎂、磷等,以及一些有益的氨基酸,如谷氨酸、精氨酸、丙氨酸等。此外,枸杞還含有多種有益的植物多酚,如類黃酮、黃酮類、硫腙類等,以及一些有益的脂肪酸,如油酸、亞油酸、花生四烯酸等。有助于改善血液循環(huán),增強(qiáng)心臟功能,促進(jìn)血液中的血紅蛋白和維生素B12的合成,還可以幫助消除體內(nèi)的毒素,緩解貧血癥狀,預(yù)防貧血癥的發(fā)生。此外,枸杞還可以增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)新陳代謝,幫助調(diào)節(jié)血糖,降低血脂,降低膽固醇,從而有助于預(yù)防心臟病和糖尿病的發(fā)生。

            2023-07-14 15:24

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