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            問(wèn)

            高粱米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

            2023-07-17 10792次瀏覽

            病情描述:

            最近聽(tīng)說(shuō)高粱米的營(yíng)養(yǎng)很豐富,請(qǐng)問(wèn)高粱米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            高粱米含有豐富的碳水化合物,可以為身體提供能量,還可以改善血液循環(huán),改善記憶力,并促進(jìn)消化。此外,高粱米還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),如維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素E和維生素K,以及鈣、鐵、磷、鋅、鈉等。它們可以幫助身體維持健康,并促進(jìn)新陳代謝。此外,高粱米還含有膳食纖維,可以幫助腸道蠕動(dòng),促進(jìn)腸道健康,減少便秘的發(fā)生。

            2023-07-17 11:36

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