成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            怎樣降低膽紅素

            2023-11-02 11064次瀏覽

            病情描述:

            家里的親人膽紅素有點(diǎn)偏高,要怎么做才能讓其降低

            醫(yī)生回答(1)
            王東主任醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            降低膽紅素的最佳方法是改善飲食習(xí)慣和增加運(yùn)動(dòng)。首先,應(yīng)盡量減少攝入含膽固醇高的食物,例如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、奶油等,同時(shí)增加攝入水果、蔬菜、豆類等高纖維食物,這樣可以減少膽固醇的吸收,從而降低膽紅素的水平。其次,應(yīng)適當(dāng)增加體育鍛煉,如慢跑、游泳、散步等,以促進(jìn)新陳代謝,從而降低膽紅素的水平。此外,還可以適當(dāng)服用藥物,例如他汀類藥物,可以有效降低膽紅素的水平。

            2023-11-02 11:54

            專家科普視頻推薦精選問答