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            血脂高吃花生好嗎

            2023-12-25 1095次瀏覽

            病情描述:

            血脂高吃花生好嗎

            醫(yī)生回答(1)
            張人玲主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

            血脂高的患者盡量不要吃花生。雖然花生的營養(yǎng)價值很高,但它含有大量的脂肪和熱量,這不利于高血脂患者控制體重和血脂水平。高血脂患者應(yīng)該改變飲食習慣,多吃蔬菜、水果、瘦肉、魚類、全谷物和健康的植物油,少吃高脂肪食物和高熱量食物,飲食改變可能需要更長的時間才能獲得預(yù)期的效果,但是保持健康的飲食習慣可以長期維持血脂的平衡?;颊哌€應(yīng)該注意減肥和運動,以控制體重和血脂水平,如果血脂水平仍然不能控制,可以考慮服用藥物。

            2023-12-25 15:47

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