外瘡通常都可以通過藥物治療和生活習慣改變來緩解癥狀。建議患者保持大便通暢，避免便秘?？梢酝ㄟ^增加膳食纖維攝入量、多喝水、定時排便等方式來達到這一目的。建議患者避免長時間久坐，尤其是在辦公室工作的人群，可以每隔一段時間站起來活動一下，促進血液循環(huán)。此外，保持肛門清潔也很重要，可以使用溫水清洗或者濕紙巾擦拭，避免使用過硬的衛(wèi)生紙。對于外瘡的疼痛和瘙癢癥狀，可以使用局部消炎和止癢藥物來緩解。如果癥狀嚴重，可以考慮使用中成藥或者中藥熏洗。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。