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            堅固牙齒的方法

            2024-02-02 1904次瀏覽

            病情描述:

            堅固牙齒的方法

            醫(yī)生回答(1)
            郭惠杰主任醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            要想堅固牙齒,需要做到以下幾點:應(yīng)該定期到口腔科進行口腔檢查和潔牙??谇粰z查能夠及時發(fā)現(xiàn)牙齒問題,包括齲齒、牙周炎等,并及時采取治療措施。潔牙可以有效去除牙菌斑和牙石,保持牙齒清潔。養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。每天早晚刷牙,使用含氟牙膏,每次刷牙至少兩分鐘,同時使用牙線和牙線棒清潔牙縫。飯后漱口,可以有效清除殘留食物,防止牙菌斑形成。還需要注意飲食習(xí)慣。過多的糖分和碳酸飲料會導(dǎo)致牙齒脫礦,引發(fā)齲齒。建議多食用蔬菜水果和富含鈣質(zhì)的食物,保持均衡的飲食。

            2024-02-02 11:43

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