下顎皮膚松弛可以通過多種方法來改善。

1、要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，避免熬夜，因為睡眠不足會加速皮膚老化。日常飲食注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含膠原蛋白和維生素的食物，如豬蹄、雞爪、水果和蔬菜等。

2、堅持進行面部運動，比如抬頭將下顎盡力往上伸展或者左右移動下顎，能增強下顎肌肉的力量，改善松弛。

3、使用具有緊致功效的護膚品，配合正確的按摩手法，從下顎底部向上輕輕按摩，促進血液循環(huán)和護膚品的吸收。

4、如果松弛較為嚴重，可以使用醫(yī)療美容手段，如熱瑪吉、超聲刀等，通過刺激膠原蛋白增生來達到緊致皮膚的效果。

5、保持良好的心態(tài)，減少壓力對身體的影響，也有助于維持皮膚的健康狀態(tài)。

如果癥狀嚴重，可以咨詢醫(yī)生。