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            問(wèn)

            皮膚如何變白

            2024-05-31 1269次瀏覽

            病情描述:

            皮膚如何變白

            醫(yī)生回答(1)
            劉雯敏副主任醫(yī)師

            山東省立醫(yī)院

            要使皮膚變白,可以采取以下措施:

            1、日常護(hù)理:每天保持皮膚清潔,定期去角質(zhì),并使用美白保濕產(chǎn)品。

            2、防曬:紫外線(xiàn)是導(dǎo)致皮膚變黑的主要因素,因此外出時(shí)應(yīng)涂抹防曬霜,并避免在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)外出。

            3、合理飲食:多攝入富含維生素C和E的食物,如柑橘類(lèi)水果、獼猴桃、堅(jiān)果等,這些食物有助于抑制黑色素的形成。

            4、生活習(xí)慣:保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜,保證充足的睡眠,有助于皮膚的新陳代謝和修復(fù)。

            每個(gè)人的膚質(zhì)和情況不同,應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的方法。

            2024-05-31 13:34

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