要消除腿上的雞皮膚（即毛周角化癥），可以采取以下方法：1、生活護(hù)理：注意皮膚的清潔，定期去角質(zhì)，但避免過度去角質(zhì)。使用滋潤(rùn)的乳液或油膏，保持皮膚濕潤(rùn)。多喝水，保持體內(nèi)水分充足。2、外用藥物：局部涂抹維A酸乳膏、維生素E乳或尿素乳膏，有助于軟化角質(zhì)，改善雞皮膚。3、口服藥物：如果營(yíng)養(yǎng)不良，維生素?cái)z入不足，可以口服維生素AE膠丸、維生素E片或復(fù)合維生素B片等藥物進(jìn)行治療。如果情況嚴(yán)重，可以選擇激光治療、光子嫩膚或果酸換膚等方法進(jìn)行專業(yè)治療。