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            老是抽筋怎么回事

            2024-06-04 8853次瀏覽

            病情描述:

            老是抽筋怎么回事

            醫(yī)生回答(1)
            黃世昌副主任醫(yī)師

            北京大學(xué)第一醫(yī)院

            老是抽筋可能與缺鈣有關(guān),鈣離子對肌肉收縮和放松至關(guān)重要,缺乏鈣可能導(dǎo)致肌肉興奮性增高,引發(fā)抽筋。缺乏其他營養(yǎng)素如鎂、鉀等也可能導(dǎo)致肌肉功能異常,進(jìn)而引起抽筋。長時間的運(yùn)動或體力勞動使肌肉疲勞,也容易引發(fā)抽筋。同時,寒冷刺激、不良的睡眠姿勢或長時間保持同一姿勢也可能導(dǎo)致抽筋的發(fā)生。針對老是抽筋的情況,建議保持均衡的飲食,適當(dāng)補(bǔ)充鈣、鎂、鉀等營養(yǎng)素,避免長時間運(yùn)動或體力勞動,注意保暖和保持正確的睡眠姿勢。如癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)檢查。

            2024-06-04 15:15

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