幾天不大便算是便秘，這并沒有一個固定的天數(shù)，而是需要根據(jù)個人的排便習慣和大便性狀來判斷。一般來說，如果每周排便次數(shù)少于2-3次，且伴有排便困難（如每次排便時間超過30分鐘）、糞便干結且量少，那么就可以初步診斷為便秘。如果排便間隔延長，即使糞便不干，但伴有腹部脹滿、肛門墜脹、疼痛等痛苦癥狀，也應考慮為便秘。值得注意的是，由于每個人的飲食習慣、生活作息等因素不同，排便次數(shù)也會有所差異。判斷便秘還需結合個人的具體情況進行綜合分析。建議便秘人群及時就醫(yī)，采取適當?shù)拇胧┻M行改善和治療。