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            孩子生長發(fā)育時不宜吃什么

            2024-06-18 19043次瀏覽

            病情描述:

            最近這一年的時間,我家孩子都不見長高,孩子生長發(fā)育時不宜吃什么?

            醫(yī)生回答(1)
            周小鳳副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

            在孩子生長發(fā)育期間,有些食物應(yīng)當(dāng)避免或限制攝入,以促進(jìn)其健康成長。1.高糖食品如糖果、甜點等應(yīng)少吃,以免導(dǎo)致肥胖和營養(yǎng)不均衡。2.油炸和高鹽食品,如炸雞、薯片等,同樣不宜多吃,它們可能增加孩子患心血管疾病的風(fēng)險。此外,過多攝入碳酸飲料和含咖啡因的飲品會影響鈣的吸收,不利于骨骼發(fā)育。3.家長應(yīng)警惕孩子對食品添加劑和色素的過量攝入,這些物質(zhì)可能對健康產(chǎn)生潛在影響。孩子生長發(fā)育時應(yīng)以均衡、營養(yǎng)豐富的飲食為主,避免過多攝入高糖、高鹽、油炸和含咖啡因的食品,以及含有過多添加劑和色素的食物。

            2024-06-18 11:18

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