成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            哪些食物對兒童的生長發(fā)育有益

            2024-06-18 15338次瀏覽

            病情描述:

            最近半年的時間,發(fā)現(xiàn)我的孩子一直身高低于同齡孩子,聽說豐富食物的多樣性就可以得到改善,哪些食物對兒童的生長發(fā)育有益?

            醫(yī)生回答(1)
            周小鳳副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

            對兒童生長發(fā)育有益的食物主要包括以下幾類:
            1.高蛋白食物:如豆腐、堅果、雞蛋、牛肉、魚肉、牛奶等,這些食物富含蛋白質,有助于骨骼、肌肉、腦組織和器官的發(fā)育,還能增強兒童體質。
            2.高維生素食物:如胡蘿卜、南瓜、菠菜、西蘭花、青菜、香蕉、橘子、草莓、蘋果等,維生素有助于促進食物消化吸收,提高兒童免疫力,促進生長發(fā)育。
            3.高碳水化合物食物:如大米、面條、面包、燕麥、麥麩等,這些食物能為兒童提供能量,提高新陳代謝,對生長發(fā)育有益。
            4.高礦物質食物:如牛奶、豆?jié){等含鈣豐富的食物有助于骨骼發(fā)育,生蠔、牡蠣等含鋅豐富的食物有助于智力發(fā)育,菠菜、動物肝臟等含鐵豐富的食物有助于增強免疫力,預防缺鐵性貧血。

            2024-06-18 14:00

            專家科普視頻推薦精選問答