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            枸杞子泡水喝上火嗎

            2024-06-24 6074次瀏覽

            病情描述:

            我最近上火了,想用枸杞泡水進(jìn)行緩解,所以,枸杞子泡水喝上火嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            枸杞子泡水喝是否會(huì)上火主要取決于枸杞的食用量和個(gè)體差異。
            適量飲用枸杞子泡水,如每天用8到16顆左右的枸杞泡水喝,通常不會(huì)導(dǎo)致上火。枸杞被認(rèn)為具有養(yǎng)肝明目、保護(hù)腎臟、改善貧血等多種功效,適量飲用對身體有益。
            如果過量飲用枸杞子泡水,尤其是長期大量飲用,或者個(gè)體對枸杞較為敏感,可能會(huì)出現(xiàn)上火癥狀,如眼睛紅腫、視力模糊等。
            對于陰虛體質(zhì)的人群,或者夏季等炎熱干燥的環(huán)境下,應(yīng)特別注意枸杞的用量,以防上火。枸杞泡水喝時(shí),水溫不宜過高,時(shí)間不宜過長,以免破壞其中的營養(yǎng)成分。
            枸杞子泡水喝是否會(huì)上火取決于多種因素,建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和季節(jié)環(huán)境適量飲用。

            2024-06-24 10:23

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