腱鞘炎手腕怎么治療
2024-06-25 7535次瀏覽
大姐得了腱鞘炎，還是在手腕那里很疼，腱鞘炎手腕怎么治療？
北京大學人民醫(yī)院
腱鞘炎手腕的治療可以采取以下方法：
1.一般治療：減少手腕的活動，避免過度勞累，保證充足的休息。
2.熱敷：使用熱水袋或熱毛巾進行熱敷，有助于促進血液循環(huán)，緩解疼痛。
3.推拿與按摩：適當的手法推拿和按摩能夠緩解肌肉緊張，減輕疼痛。
4.超聲波照射：通過超聲波的物理作用，加速炎癥的消退。
5.局部封閉注射：使用類固醇激素類藥物進行局部封閉注射，快速控制炎癥。
6.口服藥物：在疼痛明顯時，可口服非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片，緩解疼痛。
7.手術治療：若病情嚴重，可考慮滑膜切除和腱鞘切除手術。
具體治療方法需根據醫(yī)生指導進行，確保得到正確的治療。
2024-06-25 11:41
-
2024-09-18
-
2025-07-29
-
2025-08-02
-
2025-08-14
-
2025-08-01
-
2025-07-31
-
2025-08-12
-
問如何改善睡眠質量
答改善睡眠質量的方法可以從多個方面入手： 1.保持規(guī)律的睡眠時間：盡量每天在相同的時間入睡和起床，以培養(yǎng)身體的生物鐘，建立穩(wěn)定的睡眠模式。 2.創(chuàng)造有利的睡眠環(huán)境：確保環(huán)境寂靜、舒適、黑暗和涼爽，避免噪音、光線和溫度的干擾?？梢允褂醚壅?、耳塞等輔助工具。 3.調整飲食習慣：避免在睡前過度飲食或大量飲水，限制咖啡因、酒精和尼古丁等刺激性物質的攝入。睡前可以選擇清淡、易消化的食物，如牛奶、小米粥等。 4.建立放松的睡前習慣：進行簡單的伸展、呼吸和冥想等放松練習，減輕身體和心理的壓力。也可以嘗試閱讀、聽音樂或泡熱水澡等活動，幫助身心逐漸放松。
2024-07-15
