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當(dāng)前位置：


            

            
問

            

            肝火旺降火方法有哪些
            

            
2024-06-25
8283次瀏覽

            

            

            

            

            病情描述：
            

            最近我感覺情緒特別不容易控制，易怒，并且有頭痛耳鳴的癥狀，老中醫(yī)檢查說是肝火旺，肝火旺降火方法有哪些？
            

            

            醫(yī)生回答(1)
            

            

            


            
            

            何好臣副主任醫(yī)師
            

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
            

            

            

            答
            

            肝火旺的降火方法主要包括以下幾個方面：
            1.飲食調(diào)理：多吃富含維生素C的蔬菜瓜果類食品，如胡蘿卜、柚子、草莓等，有助于清肝火。多喝水，可以泡一些菊花、枸杞等幫助降火。避免油炸、辛辣、高熱量食物，戒煙限酒，減輕肝臟負擔(dān)。
            2.起居調(diào)理：養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，早睡早起，保證充足睡眠。適當(dāng)運動，如慢跑、游泳等，有助于調(diào)理肝火旺盛。
            3.情緒調(diào)理：保持愉悅、舒適的心情，避免動怒，培養(yǎng)樂觀、開朗、寬容、放松的健康心態(tài)。
            4.藥物調(diào)理：對于癥狀較重的患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥湯劑或中成藥，如龍膽瀉肝丸、瀉肝安神丸等，以清肝瀉火。
            患者如有疑慮建議及時就醫(yī)咨詢。
            

            

            2024-06-25 15:56
            

            

            


            




            

            


            

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