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            肝火旺降火方法有哪些

            2024-06-25 8283次瀏覽

            病情描述:

            最近我感覺情緒特別不容易控制,易怒,并且有頭痛耳鳴的癥狀,老中醫(yī)檢查說是肝火旺,肝火旺降火方法有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            肝火旺的降火方法主要包括以下幾個方面:
            1.飲食調(diào)理:多吃富含維生素C的蔬菜瓜果類食品,如胡蘿卜、柚子、草莓等,有助于清肝火。多喝水,可以泡一些菊花、枸杞等幫助降火。避免油炸、辛辣、高熱量食物,戒煙限酒,減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
            2.起居調(diào)理:養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,早睡早起,保證充足睡眠。適當(dāng)運動,如慢跑、游泳等,有助于調(diào)理肝火旺盛。
            3.情緒調(diào)理:保持愉悅、舒適的心情,避免動怒,培養(yǎng)樂觀、開朗、寬容、放松的健康心態(tài)。
            4.藥物調(diào)理:對于癥狀較重的患者,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥湯劑或中成藥,如龍膽瀉肝丸、瀉肝安神丸等,以清肝瀉火。
            患者如有疑慮建議及時就醫(yī)咨詢。

            2024-06-25 15:56

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