屈指肌腱腱鞘炎是什么病
2024-06-25 15895次瀏覽
爸爸得了屈指肌腱腱鞘炎，請(qǐng)問是什么病
北京大學(xué)人民醫(yī)院
屈指肌腱腱鞘炎是一種因屈指肌腱與掌指關(guān)節(jié)處的腱鞘反復(fù)摩擦而產(chǎn)生的慢性無菌性炎癥。其主要特征包括：
1.病因：由于局部勞作過度、積勞傷筋或受寒涼等因素，導(dǎo)致氣血凝滯，不能濡養(yǎng)經(jīng)筋而發(fā)病。
2.臨床表現(xiàn)：主要表現(xiàn)為手掌部疼痛、壓痛以及患指伸屈活動(dòng)受限。在活動(dòng)時(shí)或晨起時(shí)，疼痛可能加重。
3.治療方法：包括物理治療、藥物治療和手術(shù)治療。非手術(shù)療法多能獲良好療效，個(gè)別病例需手術(shù)治療。
屈指肌腱腱鞘炎是一種常見的肌腱疾病，需要及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療。
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問如何改善睡眠質(zhì)量
答改善睡眠質(zhì)量的方法可以從多個(gè)方面入手： 1.保持規(guī)律的睡眠時(shí)間：盡量每天在相同的時(shí)間入睡和起床，以培養(yǎng)身體的生物鐘，建立穩(wěn)定的睡眠模式。 2.創(chuàng)造有利的睡眠環(huán)境：確保環(huán)境寂靜、舒適、黑暗和涼爽，避免噪音、光線和溫度的干擾?？梢允褂醚壅?、耳塞等輔助工具。 3.調(diào)整飲食習(xí)慣：避免在睡前過度飲食或大量飲水，限制咖啡因、酒精和尼古丁等刺激性物質(zhì)的攝入。睡前可以選擇清淡、易消化的食物，如牛奶、小米粥等。 4.建立放松的睡前習(xí)慣：進(jìn)行簡單的伸展、呼吸和冥想等放松練習(xí)，減輕身體和心理的壓力。也可以嘗試閱讀、聽音樂或泡熱水澡等活動(dòng)，幫助身心逐漸放松。
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