手腕腱鞘炎的治療與緩解方法主要包括以下幾點(diǎn)：
1.休息與減少活動(dòng)：首要措施是減少手腕的活動(dòng)，避免過度使用，以減少炎癥的刺激。
2.物理治療：遵醫(yī)囑使用熱敷或冷敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。
3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚等，或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中成藥。
4.局部封閉治療：若疼痛明顯，可在醫(yī)生操作下進(jìn)行局部封閉治療。
5.手術(shù)治療：若癥狀持續(xù)嚴(yán)重，可考慮腱鞘切開減壓術(shù)等手術(shù)治療。
此外，保持良好的生活習(xí)慣和姿勢，避免手腕過度勞損，也是預(yù)防手腕腱鞘炎的重要措施。