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            防癌的食物有哪些

            2024-06-28 17251次瀏覽

            病情描述:

            前幾天我朋友的家人在醫(yī)院確診了癌癥 ,現(xiàn)在一直在住院治療,想到自己年齡大了之后身體抵抗力下降容易的癌癥,想從現(xiàn)在開始預(yù)防,請問防癌的食物有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            祁志榮副主任醫(yī)師

            中日友好醫(yī)院

            防癌的食物多種多樣,涵蓋了多個食物類別。
            1.富含維生素C的蔬菜和水果,如柑橘、山楂、獼猴桃等,能夠有效清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。
            2.富含維生素A的食物,如動物肝臟、胡蘿卜等,有助于保護(hù)細(xì)胞免受損害。
            3.富含大蒜素的食物如大蒜、蔥等,具有抗氧化和抗炎作用,有助于降低癌癥風(fēng)險。
            4.富含微量元素硒、鉬等的食物,如肉類、海產(chǎn)品等,能夠中和致癌物質(zhì),達(dá)到防癌效果。
            5.促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)抵抗力的食物,如蜂蜜、酸奶等,也能有效預(yù)防癌癥。
            防癌食物種類豐富,均衡飲食和多樣化選擇是預(yù)防癌癥的關(guān)鍵。

            2024-06-28 09:57

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