維生素C含片的主要功效包括以下幾點：
1.增強免疫力：維生素C能夠促進(jìn)多種免疫物質(zhì)的產(chǎn)生，從而提高機體的免疫功能，有助于預(yù)防感冒和其他感染性疾病。
2.促進(jìn)鐵吸收：維生素C具有還原性質(zhì)，能夠促進(jìn)非血紅素鐵的吸收，有利于治療缺鐵性貧血。
3.抗氧化：作為強效的天然抗氧化劑，維生素C能夠中和體內(nèi)的自由基，減少細(xì)胞損傷，延緩衰老過程。
4.美化皮膚：維生素C可以調(diào)節(jié)皮膚色素的代謝，促進(jìn)膠原蛋白的產(chǎn)生，使皮膚更白、更紅潤、更有彈性。
5.預(yù)防心腦血管疾病：維生素C能夠增強血管的彈性，避免動脈硬化，對某些心腦血管疾病具有預(yù)防和輔助治療作用。
維生素C含片不宜過量攝入，以免引起不良反應(yīng)。在使用前最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。