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            血糖高的人可以吃野生蜂蜜嗎

            2024-07-01 5303次瀏覽

            病情描述:

            我的老公從外地出差回來買了一些野生蜂蜜,但我最近血糖有些高,血糖高的人可以吃野生蜂蜜嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人食用野生蜂蜜應(yīng)謹(jǐn)慎食用。野生蜂蜜與普通蜂蜜相比,確實(shí)含有更多的礦物質(zhì)、微量元素和多酚類物質(zhì),具有較高的營養(yǎng)價(jià)值。血糖高的人需要特別注意其糖分含量。野生蜂蜜中主要含有果糖和葡萄糖,這些糖分子雖小但過量攝入仍可能導(dǎo)致血糖升高。因此,血糖高的人可以適量食用野生蜂蜜,但每次食用量不宜過大,建議每周不超過三次,以避免影響血糖穩(wěn)定。此外,若存在過敏情況,應(yīng)謹(jǐn)慎食用。血糖高的人應(yīng)權(quán)衡野生蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值和潛在風(fēng)險(xiǎn),做出明智的飲食選擇。

            2024-07-01 11:14

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