糖尿病人能吃黃豆。黃豆對于糖尿病患者有多重益處：
1.營養(yǎng)豐富：黃豆含有豐富的植物蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等，這些成分對于糖尿病患者維持身體健康是必要的。
2.植物蛋白與大豆異黃酮：黃豆提供的植物蛋白可以占到糖尿病患者每天總熱卡的20%左右，且大豆異黃酮有助于調(diào)理女性圍絕經(jīng)期的癥狀和控制血糖。
3.血糖影響小：黃豆的糖分低、熱量少，食后不能顯著升高血糖，并且能增加飽腹感，促進(jìn)胃腸蠕動，加速體內(nèi)毒素及垃圾的排泄。
但是糖尿病患者食用黃豆時仍需注意適量，并避免在腎功能降低或存在尿蛋白的情況下食用過多豆制品。