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            問(wèn)

            喝啤酒會(huì)發(fā)胖嗎

            2024-07-01 12598次瀏覽

            病情描述:

            我正在減肥期,朋友打電話(huà)讓我喝啤酒,喝啤酒會(huì)發(fā)胖嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            喝啤酒是否會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖,取決于多種因素。啤酒含有一定的酒精和糖分,過(guò)量飲用會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,從而增加發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。個(gè)人的飲食習(xí)慣和生活方式也會(huì)影響體重變化。如果經(jīng)常飲用啤酒且同時(shí)攝入高熱量、高脂肪的食物,或者缺乏運(yùn)動(dòng),那么發(fā)胖的可能性會(huì)更大。然而,適量飲用啤酒,并結(jié)合均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),通常不會(huì)導(dǎo)致明顯的體重增加。因此,在飲用啤酒時(shí),需要注意控制飲用量,并結(jié)合個(gè)人情況合理調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,以保持健康的體重。

            2024-07-01 14:19

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